アトピーに負けないっ!

アトピー克服した経験と方法をアトピーで生まれてくる子供のためにまとめたブログです

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冷感敷きパッドVS麻シーツ ニトリNクールから学ぶ、化学繊維との付き合い方アトピー改善編

寝苦しくなってきたのでニトリのNクールを出しました。 冷感敷きパッドです。 古今東西さまざまな冷感敷きパッドがありますが、ウチではニトリのやつを使っています。 Nクール寝具 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販 アトピー改善には睡眠めっち…

アトピー改善的最強タオルの選び方

アトピー改善とタオルの関係性について。 先ずアトピー改善にタオルは影響するのか?というお話ですが、これは明確に影響します。 なにが影響するか、ひとことで表すと肌刺激と密接だから。 分解して表すと、吸水力とこすりあてるという要素になります。 タ…

エアコン清掃完了。準備万端!

エアコンのホコリ取りカビ取りをしました。 梅雨と夏の準備は万端です! 今回のエアコン清掃は業者にお願いする形ではなく自分でやってみる形にしました。 清掃の内容はホコリ取りとカビ取り。 ゴールはエアコンから出てくる風がカビ臭くない事。 なぜこの季…

ストレス改善したら暴飲暴食がおさまってきた

職場環境を改善してから毎日が楽しくなりました。 なにをやったかというと、職場に自分のパソコンを持ち込むことになったのです。 ついでにじぶんでWi-Fi環境も用意して、パソコン周りが遅いというストレスを完全になくすことに成功したというお話です。 こ…

過去データからアトピー状態の推移を見る。観察記録は偉大なり

2冊目の電子書籍を出そうと思い、過去のデータと向き合っています。 これがなかなか勉強になります。 言いたいこととしては、記録って偉大だなぁということ。 昔の記事にさかのぼった時に、昔は使っていたけど今は使っていないアイテムと、昔から今も使い続…

職場のPC環境を一新しました

職場環境の改善施策として、職場のPC環境を一新しました。 会社と交渉しても新しいPCと交換してもらえなかったので。 厳密にはPC交換自体はやってくれるのですが同じようなスペックのPCとの交換になるため意味が無いという話。 会社から支給されたPCが発売か…

梅雨の準備を始めましょう

そろそろ梅雨の準備をはじめていこうと思います。 夏の準備を見据える形で梅雨の準備です。 カビ取りなんかの掃除は今がチャンス。 カビが繁殖しやすいシーズン前に繁殖もととなるカビを無くしてしまうかたちで、そもそも増殖させない形の対策をするのが良い…

割り切って改善を進めていく覚悟

最近ストレス多めという記事を書いていますが、情報と感情をまとめつつ何がそんなにストレスなのか?を研究しています。 激烈にストレスを感じる単一の理由があるわけではなく、さまざまな要素がボディブローのように積み重なってストレスになっている様子。…

メンタルの不調を早期にキャッチアップするのマジ大切

最近じぶんで書いた記事をふり返って思ったのですが、おそらく今わたしはメンタル不調になりかけているのではないかと思います。 次の画像はここ1週間くらいに書いた記事の一覧なのですが。 このように非常に「ストレス」に関することが多いのです。 原因は…

あえておやすみ手袋をやめてみたらひどいことになった

先日「おやすみ手袋マスターになりました!」という記事を書きました。 【寝落ち対策】寝ながらおやすみ手袋を装着できるよう訓練されてきた - アトピーに負けないっ! どれくらいマスターかというと寝落ちしても無意識でおやすみ手袋を装着できるほどにマス…