昨日、会合みたいな接待みたいな感じの、飲まなきゃいけない系の集まりに参加してきました。 お客様対応が主で、わたしはお酒がのめる人間なので基本断わらず、最終的に瓶ビールをグラスで10杯ほど飲みました。 チェイサー（水とかウーロン茶とか）もほとん…

会社をおやすみしました。 特に何か予定があったわけではなく、ただ単純にお休みしました。 理由は体調不良なんですが、体調不良になりそうだな、くらいの段階で休みました。 以前、無理して本当に辛い思いをしたことがあるのですが、無理して貢献したことと…

あんまり他人の事を考えないように意識しています。 適度に無関心であるように努めています。 あなたはあなた、わたしはわたし。 寄り添う事を否定するわけではありませんが、特に仕事に於いて、あまりにも人の事を気にするとロクなことないです。 アトピー…

見過ごされがちですが、プチストレスは甘く見ないほうが良いです。 「プチ」について。 何がプチなの分析してみると、概ね下式で表すことが出来ると思います。 改善の面倒くささ系ストレス ＞＞＞＞ 今感じるちょっとしたストレス 比較して、今感じるストレ…

アトピー改善には心の平穏が重要である。 なによりも、心の平穏が重要なのである。 どれだけ理想的なアトピー改善習慣をもっていても、ストレスがぶち壊してくるものだ。 ストレスのない生活がおくれるならば何も問題ないが、人間にはこころがあるのでストレ…

このブログが本になる予定です！！！！ めでたい！ このブログをぎゅっと凝縮した電子書籍をつくるプロジェクトが進行しているのですが、誤算がありました。 ブログを電子書籍化する。 ブログが元なので、既にコンテンツがデジタルデータであるっていう前提…

一生モノってフレーズを聞いた時、真っ先に思い浮かんだのが「習慣」という言葉。 このブログは「はてなブログ」で運営されていて、この「はてなブログ」にはお題って サービスがあるのです。 要は、運営がお題という形でブログを書くネタを提供してくれるわ…

食べすぎました。 クリスマスとか忘年会とか新年会とかはある程度はしょうがないです。（言い訳） *-*-*-*-*-*-* とはいえ、節制するのは大切です。 食事の量も、飲酒の量も。 ただまぁ、せっかく作っていただいたご飯を残すのも…… ってなりがちなので、料理…

かねてよりアトピー対策はすなわちストレス対策であると。 そんな話を７億回くらいしたような、してないような。 考えの違う個人の集まりなので、人間関係でストレスを感じるのは自然というか、ストレスを感じないほうがおかしいというか。 なので人間関係に…

無理ぃぃっぃぃぃっぃぃぃぃぃぃぃ～～～～！ って思う事ってありますよね。 こういう時、どうするか。 逃げれば、良いと思うよ。ってお話。 真面目な人に多いのかも？ 会社でもアトピー改善でもうまくいくまでひたむきにやり続ける人っていますよね。 まっ…

これを食べれば〇〇が改善するよ！って話。 まぁ、われわれは〇〇にアトピー入れちゃいがちなんですが、そもそもこれって正しくないと思うんですね。 致命的な欠けがあるって言い方が正確だと思いますが。 これはまぁ「これを食べれば〇〇が改善するよ！」っ…

やさしさはとっても大切な要素だと思いますが、優しさだけでは救われないものもあると思うんですよね。 やさしいの対義語って厳しいになるんですかね？ 厳しい人と向き合うとしんどいからやさしい人のところに行きたい。みたいな。 長く社会人やっていると思…

アトピーあるある。 旅行先でホテルに泊まるとき。 良いホテルだとアメニティが充実しています。 化粧水とか、美容液とか用意してくれているところがあります。 あったら使っちゃうよね。 あるって事前にわかっていたら自分のものをもっていかないようにして…

毎日元気って当たり前じゃないです。 元気の定義によるみたいなところがありますが、1年365日毎朝元気に「おはようございます！」なんて人いるんでしょうかね？ 毎日元気が、さも当たり前のような顔して居座っているのって良くないと思います。 当たり前なん…

会社を1週間休職した。 理由は怪我だ。 足と腰が痛くて動けなかったという、実におじさんらしい理由。 休職期間中に仕事はしなかった。 一切仕事をしないと決めて実行した。 電話にも出ない徹底ぶりでやり通した。 怪我が理由なので突然の休職であり、暇だっ…

すべてがうまくいかない。 本当に、すべてがうまくいかない。 運要素が絡むものは、当然のように全部だめ。 気分転換にゲームしてても「こんなことある？」ってことが起きる。 もちろん、悪い意味で。 普段なにげなくできていることもうまくいかない。 洗濯…

がんばる貴方を応援！ 人が何考えているのか読んで、鼻で笑って元気だそう！ 土日の暇つぶしに！ 【転職6回】転職回数が多いと本当に不利なのかを振り返る | ツメノアカリ 仕事が暇でつまらない時にやっている3つのことと、絶対にやってはいけない1つのこと…

唇が裂けました。 右側の、中央よりやや上くらいの場所が。 これ辛いですね。マジ辛い。 何が辛いって、ふさがってもまたすぐ避けるんですよ。 お話しするとき、ごはんを食べるとき、ふさがった部分が裂けるんです。 凌遅刑かな？ いやはや。まさかまさか。 …

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ここ何年か「思いついたことをすぐにやる」っていうのを心がけています。 こ～～～れ、やると何が良いかって楽なんですよ。 簡潔に表現するとこんな感じです。 気にし続ける労力＞＞＞＞＞＞＞＞＞すぐやる労力 忘れち…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ここ最近の記事で一貫してお話していることですが、過去一番でアトピーの調子が良いです。 アトピーの調子が良いと、ブログの更新が滞ります。 だってネタがないってことになるので。 そういう時は「なんかネタになる…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 論理的思考って大切だなって実感したお話です。 と。そんなにむずかしい話ではなく。そんなんい長大なお話でもなく。 現在のじぶんの気持ちを。メンタルを論理的に言語化するクセをつけておくと、言語化できる力をつけ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アクアリウムが趣味です。今日は趣味の悩みについてのお話。 アクアリウムに限定した話ではないのですが、「手指を使う」趣味って多いですよね。 ゲームやマンガのような、手指にアトピーの掻き後があっても問題ない趣…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 無理しないって大切だなぁ。 これ最近すごい思います。 年を取ったっていうのも大きいんだと思います。 無理が効かなくなってきているんですよね。 無粋なれど、論理的に分析すると。 年々 からだが弱くなるわけですね…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 今日は、私自身のアトピーについて客観的に分析することの重要性についてお話ししたいと思います。 アトピーと向き合うとき、主観的な感情だけにとらわれると、メンタルがつらくなることがあります。 ですから、客観的…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 すっかり気温が高くなってきました。 夏を感じます。 夏。アトピーにとって地獄のような季節です。 夏は汗をかきますし、じめじめして不快です。 冷房の効いた室内と外の気温差が大きく体調を崩しやすい季節です。 ア…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アトピー近況報告です。 最近はずーっとアトピーの調子が良かったのですが、ここ１週間くらい調子崩しぎみなのです。 幸い、決壊に至っていないんですがちょっとヤバそうって感じです。 調子悪くなった原因を考えてみ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アトピーは一気に改善するようなものではありません。 だから。普段からの行動が重要になるのですが、アトピー改善に繋がる行動というのは調べてみると玉石混交。 個人差が激しい分野なので仕方がない事なんですが、こ…

アトピー対策をさぼりつつアトピーを悪化させないための情報の活用方法をまとめた記事です。

しんどい時は戦略的にサボると良いという話です。

わたしはじぶんのアトピーは治らないと思っています。「治らない」ことを受け入れ、向き合い、アトピーを克服する記事です。