メンタル
こんにちは。灯(@tumenoakari)です。 論理的思考って大切だなって実感したお話です。 と。そんなにむずかしい話ではなく。そんなんい長大なお話でもなく。 現在のじぶんの気持ちを。メンタルを論理的に言語化するクセをつけておくと、言語化できる力をつけ…
こんにちは。灯(@tumenoakari)です。 アクアリウムが趣味です。今日は趣味の悩みについてのお話。 アクアリウムに限定した話ではないのですが、「手指を使う」趣味って多いですよね。 ゲームやマンガのような、手指にアトピーの掻き後があっても問題ない趣…
こんにちは。灯(@tumenoakari)です。 無理しないって大切だなぁ。 これ最近すごい思います。 年を取ったっていうのも大きいんだと思います。 無理が効かなくなってきているんですよね。 無粋なれど、論理的に分析すると。 年々 からだが弱くなるわけですね…
こんにちは。灯(@tumenoakari)です。 今日は、私自身のアトピーについて客観的に分析することの重要性についてお話ししたいと思います。 アトピーと向き合うとき、主観的な感情だけにとらわれると、メンタルがつらくなることがあります。 ですから、客観的…
こんにちは。灯(@tumenoakari)です。 すっかり気温が高くなってきました。 夏を感じます。 夏。アトピーにとって地獄のような季節です。 夏は汗をかきますし、じめじめして不快です。 冷房の効いた室内と外の気温差が大きく体調を崩しやすい季節です。 ア…
こんにちは。灯(@tumenoakari)です。 アトピー近況報告です。 最近はずーっとアトピーの調子が良かったのですが、ここ1週間くらい調子崩しぎみなのです。 幸い、決壊に至っていないんですがちょっとヤバそうって感じです。 調子悪くなった原因を考えてみ…
こんにちは。灯(@tumenoakari)です。 アトピーは一気に改善するようなものではありません。 だから。普段からの行動が重要になるのですが、アトピー改善に繋がる行動というのは調べてみると玉石混交。 個人差が激しい分野なので仕方がない事なんですが、こ…
アトピー対策をさぼりつつアトピーを悪化させないための情報の活用方法をまとめた記事です。
しんどい時は戦略的にサボると良いという話です。
わたしはじぶんのアトピーは治らないと思っています。「治らない」ことを受け入れ、向き合い、アトピーを克服する記事です。
なにをやってもダメなときの考え方についてまとめた記事です。
寝ている間にアトピーを掻いてしまう原因のひとつ「寝る前スマホからの睡眠障害」について対策をまとめた記事です。
つらく大変なアトピー対策なのに効果がでないのではなくて、つらく大変なアトピー対策だから改善しないという理由をまとめた記事です。
アトピー改善に「休息」はとても大切ですよ!
「あなたのパートナーはあなたがアトピーじゃなければ……と思っている」という言葉をネガティブにとらえる人に向けた記事です。
「休息」というアトピー改善方法についてまとめた記事です。
じぶんに効果がなかったアトピー対策グッズの処理についてまとめた記事です。
どのアトピー対策をやろうか悩んでいる人にむけた記事です。
ちょっとネガティブなアトピーの考え方についてまとめた記事です。
アトピー改善に最も有効な運動方法がウォーキングである理由についてまとめた記事です。
アトピー改善のためにスーパーサイヤ人になる方法をまとめた記事です。
アトピー改善×運動についてまとめた記事です。 どの運動が効果的か? よりも運動を継続することと発汗&脱水に気をつけたほうが効果的なことをまとめた記事です。
アトピーは掻いても良いです。掻いてもじゅうぶんアトピー克服できます。 そのために必要なダメージコントロールについてまとめた記事です。
アトピー改善で記録の重要性とアトピーノートについてまとめた記事です。
アトピーとペットの飼育についてまとめた記事です。アトピーが犬&猫と一緒に生活していた体験談もあります。
アトピー改善と運動について、バランスボールの活用法をテーマにまとめた記事です。
読者の皆様へお礼の気持ちをまとめた記事です。
貯金をするとアトピーが改善するという嘘みたいな話を論理的に解説した記事です。
アトピー改善「だけ」に集中しすぎていませんか? アトピーが治った「先」の事を考えてみましょう。
アトピー改善効果を仮装してくれる「プラシーボ効果」についてまとめた記事です。