会社の机の上に鏡を置いています。 Theナルシスト!という事ではなく、きちんとした合理的理由があってやっていることです。 改善の基本は認識する事だと思います。 何故なら、論理的に「知らない」ことに対処するというのは不可能だからです。だって知らな…
やっぱりアトピーなので、アトピーではない人と比べると汚れは気になります。 冬場はウール製品をよく身につけます。 ウール製品は汚れにくく頻繁に洗濯するものではありませんが、アトピーの観点からホームクリーニングできるようにしています。 ウールは綿…
普段からアトピー改善についてと育毛について考えているのですが、この2つにシナジーがあるのでは?という仮説が立ちました。 肝は「タンパク質」だと思います。 掻き壊れたアトピーを改善させるにも、髪を育てるにもタンパク質をイイ感じに運用することが肝…
あんまり他人の事を考えないように意識しています。 適度に無関心であるように努めています。 あなたはあなた、わたしはわたし。 寄り添う事を否定するわけではありませんが、特に仕事に於いて、あまりにも人の事を気にするとロクなことないです。 アトピー…
寒くて乾燥しているのでこの時期は保湿系のクリームに注目が集まります。 夏場よりも冬場のほうが完走しますから保湿剤の減りが早くなる傾向があります。 実際、我が家でも減りが早くなっています。 新商品が出続ける分野なので新しいもの試す機会も増えるの…
新しい保湿剤が欲しいんだけど、使い切れるかどうかわからないからな~、って二の足を踏んでいた時期があったのですが、これ、根本を見直したほうが良いことに気づきました。 「保湿剤が使い切れない」には大きく2つの原因があります。 ひとつは肌に合わない…
会社に着いたら手指がかゆいです。 猛烈にかゆい!ってときもあればほどほどにかゆいってときもある。 特に冬、気温が低い時に発生します。 普通に考えてしもやけでしょうね。 しもやけがアトピーを刺激してアトピー的にかゆくなっているような感じがするの…
こんにちは。 灯(@tumenoakari)です。 【お礼】 ありがとうございます! 「なぜあなたのアトピーは良くならないのか」がカテゴリ売れ筋ランキング18位になりました! 非常にニッチなテーマの本ですが、1/20発売でランキングの1ページ目に乗ると思いません…
昭和の風かおるタイトルからは信じられないくらいの決意に満ち溢れた記事。 おそらく、今冬のピーク。 いまが、いちばん、アトピーしんどいと思います。 めっっっっっっちゃくちゃ痒い。 超絶乾燥しているし、肌が固くなってきている。 これは一連の流れ。 …
見過ごされがちですが、プチストレスは甘く見ないほうが良いです。 「プチ」について。 何がプチなの分析してみると、概ね下式で表すことが出来ると思います。 改善の面倒くささ系ストレス >>>> 今感じるちょっとしたストレス 比較して、今感じるストレ…
当ブログ「アトピーに負けないっ!」が本になりました! 本日から5日間、無料キャンペーンを実施していますので、ダウンロードしておいてください! よろしくお願いいたします!!! ちなみに、kindleアンリミテッドにも登録できたので、kindleアンリミテッ…
アトピー改善には心の平穏が重要である。 なによりも、心の平穏が重要なのである。 どれだけ理想的なアトピー改善習慣をもっていても、ストレスがぶち壊してくるものだ。 ストレスのない生活がおくれるならば何も問題ないが、人間にはこころがあるのでストレ…
アトピーの状況を観察していると、夏よりも冬のほうが状態維持むずかしいです。 乾燥が決定打になっている気がします。 乾燥は対策ができるもの。 とはいえその対策が限定的で。 加湿器をつけても保湿をしても冬の乾燥のパワーに打ち勝つのは難しいという結…
このブログが本になる予定です!!!! めでたい! このブログをぎゅっと凝縮した電子書籍をつくるプロジェクトが進行しているのですが、誤算がありました。 ブログを電子書籍化する。 ブログが元なので、既にコンテンツがデジタルデータであるっていう前提…
一生モノってフレーズを聞いた時、真っ先に思い浮かんだのが「習慣」という言葉。 このブログは「はてなブログ」で運営されていて、この「はてなブログ」にはお題って サービスがあるのです。 要は、運営がお題という形でブログを書くネタを提供してくれるわ…
いやぁ、今年の冬はキツイっす! 手指のアトピーはなんとか耐えることが出来ていますが、調子自体は下降気味。 掻き壊れる前段階の、皮膚がこう、硬くなってガサガサし始めています。 特に人差し指の親指側の側面と親指の第一関節と爪の間が症状出やすいです…
スキンケアアイテムってわかりにくいですよねぇ。 軽く使ってみて「コレ、イイ!」となっても、1週間、1か月と使い込んでいくと「アレ、ナニカチガウ!」と評価が変わってくることがあります。 前に使っていたものの成分が残っていたためなのか、季節や体調…
昨日、セラミエイドのボディソープを紹介しました。 アトピーに使えるボディソープみつけた - アトピーに負けないっ! このブランドの製品はボディソープが初めてではありません。 ハンドクリーム(スキンケアクリームだが、ハンドクリーム用途で買った)も…
いま共有しないでいつ共有するんだってアイテムを紹介します。 冬のアトピー対策として、乾燥肌対策として、敏感肌用として良い感じのボディソープを使っています。 基本的にお風呂で使う洗浄剤はオリーブせっけんがメインなのですが、研究が終わったわけで…
去年くらいから、寒さ対策に本腰を入れてやっています。 それこそ、DIYで窓の断熱効果を高めたりするレベルでやっています。 アトピーをよく観察するようになって気づいたのですが、アトピーは寒さで悪化すると思います。 寒いとかゆくなるって事です。 普通…
足のアトピーが悪化してきました。 すね、ふくらはぎあたりのアトピーです。 ここから分析。 手指は快調。搔き壊れなし。 絶好調かというとそうではなく頑張っていますという状態ですが、例年と比較すると、冬のアトピー状態としては超改善できていると評価…
2024年の元旦に大きな地震がありました。 幸い、わたしの地域はそこまで揺れず、大丈夫でした。 ただ、いつ自分自身が被災するか分かりません。 わたしはアトピーなので、避難するときにアトピー対策グッズを持っていきたいなぁと思いました。 被災して、避…
仕事納めしました。 休みに突入だ~~~~~~~!!! だがしかし、アトピーに休みなし。 困ったものです。 「油断しちゃいけない」くらいの話なんですけどね。この時期はね。お餅がおいしいですからね。 ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。 *-*-*-*-*-*-*…
マフラーがチクチクしてつらい! マフラーに限らず、ウール製品にはチクチク感というのはつきものです。 私の身の回りにも、チクチク敏感肌でウール製品を避けている人もいます。 わたしもチクチク敏感肌なので、なるべく羊の毛系のウールではなく、カシミヤ…
2023年はアトピー飛躍の年でした。 はるか昔、子供のころ、皮膚科から「大人になったら治る」と言われ、ぜんぜん治らず今に至るわけですが。 「アトピーを治す」って考え方ではなくて「アトピーと上手に付き合う」という考え方に本格的にシフトしたのが今年…
食べすぎました。 クリスマスとか忘年会とか新年会とかはある程度はしょうがないです。(言い訳) *-*-*-*-*-*-* とはいえ、節制するのは大切です。 食事の量も、飲酒の量も。 ただまぁ、せっかく作っていただいたご飯を残すのも…… ってなりがちなので、料理…
2023年も残り10日を切りました。 長かったような。短かったような。 今年も真剣にアトピー改善と向き合ってきました。 いろいろ工夫したし、いろいろ買い物もしました。 アトピー改善に大切なのはバランスだと実感しているので、対策グッズを揃えれば万事解…
食生活がアトピーに悪影響を及ぼすことについて、真実を語ろうと思います。 わたし気づいたんですが、食生活がアトピーに悪影響を及ぼしますよって正しくないと思うんです。 0か100かで語るなら、良くない食生活はアトピーに悪影響を与えると思います。 加工…
かねてよりアトピー対策はすなわちストレス対策であると。 そんな話を7億回くらいしたような、してないような。 考えの違う個人の集まりなので、人間関係でストレスを感じるのは自然というか、ストレスを感じないほうがおかしいというか。 なので人間関係に…
本格化してきましたね。冬。 アトピーの調子が良くないです。 寒さと乾燥で、いつ掻き壊してもおかしくないような状況です。 夏のアトピーと冬のアトピー、どちらがヤバイか?みたいなことを考えてみたのですが、どちらが多少マシな地獄か?みたいな問いなの…