最近は環境改善をどんどん進め、過剰なストレス要素からプチストレス要素まで解決に解決を重ねています。 お金のことはある程度割り切って、お金で解決できるならやっておこうという考え方で進めていますので、改善のスピードがめっちゃ速いです。
会社にじぶんのPCを持ち込むようになったお話をしましたが、電源アダプターを持って歩くのが面倒だったのでもう一つ買いました。 より詳しくストレス分析すると以下の内容になるのですが。
【ストレス要素】
・通勤かばんが重たくなる
・出勤前電源アダプター充電器取り外しの手間
・帰宅後電源アダプター充電器取りつけの手間
・会社で汚れた電源アダプターを家に持ち込む不快感
・家に電源アダプター忘れたときの不安感
・会社に電源アダプター忘れたときの不安感
要素を分解して考えるとこんな感じですかね。 電源アダプターを会社用に購入することで解決したということです。 お金で解決。
要素を書きだしてみると良くわかるのですが、これは半分は精神的なストレスなんです。色分けしてみると良くわかります。
【ストレス要素色分け】
・電源アダプターぶん通勤かばんが重たくなる
・出勤前電源アダプター充電器取り外しの手間
・帰宅後電源アダプター充電器取りつけの手間
・会社で汚れた電源アダプターを家に持ち込む不快感
・家に電源アダプター忘れたときの不安感
・会社に電源アダプター忘れたときの不安感
青い部分は時間を使うことを強制される内容、行動を強制される内容です。 赤い部分は何も強制されていないが出来なかった時の不安感、精神的なストレスになります。
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じぶんで書き出して以外に思ったのが、ノートパソコン自体の重さについては何もストレスを感じていないということです。 わたしの性格上、ノートパソコンの重さにストレスを感じたならば、会社用にノートパソコン購入して対応しているハズですし、こうすれば電源アダプターの問題も一緒に解決できるからやらなのがおかしい。
こう考えると、わたしはノートパソコンの重さで通勤カバンが重たくなることをストレスだと思っていないということになります。 電源アダプターごときにこれだけの想いがありながらノートパソコンに同じ想いを抱かないのは（ノートパソコンのお役立ち度合＞＞＞＞＞＞ノートパソコンの重量）という判断をしているということですね。
個人的にこれは面白い発見であり、大発見な内容です。 リターンが見合っていれば苦にならないという事ですから。 さらに面白いのが電源アダプターをノートパソコンの一部とみなしていないんですよね。 電源アダプターをノートパソコンの一部とみなしていたらノートパソコン一式という形で対策しているハズなので。 だって、会社用にもう1個ノートパソコンを買えば済む話なのですから。
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ストレス要素が減ってからアトピーの状態は非常に良く、快適です。 通常このタイミングは「季節の変わり目」になりますから調子悪くなるのですが、今年は非常におだやかなものです。
間違いなくストレス低減したことが理由だと思っています。 今回の観察と分析から、要素をかみ砕いて、じぶんがどこにストレスを感じているかを明確にすると良いですね。ピンポイント対策ができますから、行動＆費用＆時間のあらゆる面で合理的な行動ができますし、要素を把握しておくことで類似にも対応しやすくなります。
