梅雨の気配を感じるようになってきたので、今週末に洗濯槽のクリーニングをやろうかなと思っています。 アトピー改善的にも洗濯槽のクリーニングは大切で、洗濯槽の汚れが洗濯物にうつると臭いがすると思うのですが、このにおいの原因は菌なのでアトピーの刺…

余計なことをしてしまい、場の空気を悪くしてしまいました。 おかげで夜ねむれなくてアトピーも調子悪いです。 謝罪して意見を取り下げたので解決したのですが、自戒のため、記録を残しておこうと思います。 見返すんだぞ、未来のじぶん！ 記録とは言え、仕…

寝苦しくなってきたのでニトリのNクールを出しました。 冷感敷きパッドです。 古今東西さまざまな冷感敷きパッドがありますが、ウチではニトリのやつを使っています。 Nクール寝具 | ニトリネット【公式】 家具・インテリア通販 アトピー改善には睡眠めっち…

アトピー改善とタオルの関係性について。 先ずアトピー改善にタオルは影響するのか？というお話ですが、これは明確に影響します。 なにが影響するか、ひとことで表すと肌刺激と密接だから。 分解して表すと、吸水力とこすりあてるという要素になります。 タ…

エアコンのホコリ取りカビ取りをしました。 梅雨と夏の準備は万端です！ 今回のエアコン清掃は業者にお願いする形ではなく自分でやってみる形にしました。 清掃の内容はホコリ取りとカビ取り。 ゴールはエアコンから出てくる風がカビ臭くない事。 なぜこの季…

職場環境を改善してから毎日が楽しくなりました。 なにをやったかというと、職場に自分のパソコンを持ち込むことになったのです。 ついでにじぶんでWi-Fi環境も用意して、パソコン周りが遅いというストレスを完全になくすことに成功したというお話です。 こ…

2冊目の電子書籍を出そうと思い、過去のデータと向き合っています。 これがなかなか勉強になります。 言いたいこととしては、記録って偉大だなぁということ。 昔の記事にさかのぼった時に、昔は使っていたけど今は使っていないアイテムと、昔から今も使い続…

職場環境の改善施策として、職場のPC環境を一新しました。 会社と交渉しても新しいPCと交換してもらえなかったので。 厳密にはPC交換自体はやってくれるのですが同じようなスペックのPCとの交換になるため意味が無いという話。 会社から支給されたPCが発売か…

そろそろ梅雨の準備をはじめていこうと思います。 夏の準備を見据える形で梅雨の準備です。 カビ取りなんかの掃除は今がチャンス。 カビが繁殖しやすいシーズン前に繁殖もととなるカビを無くしてしまうかたちで、そもそも増殖させない形の対策をするのが良い…

最近ストレス多めという記事を書いていますが、情報と感情をまとめつつ何がそんなにストレスなのか？を研究しています。 激烈にストレスを感じる単一の理由があるわけではなく、さまざまな要素がボディブローのように積み重なってストレスになっている様子。…

最近じぶんで書いた記事をふり返って思ったのですが、おそらく今わたしはメンタル不調になりかけているのではないかと思います。 次の画像はここ1週間くらいに書いた記事の一覧なのですが。 このように非常に「ストレス」に関することが多いのです。 原因は…

先日「おやすみ手袋マスターになりました！」という記事を書きました。 【寝落ち対策】寝ながらおやすみ手袋を装着できるよう訓練されてきた - アトピーに負けないっ！ どれくらいマスターかというと寝落ちしても無意識でおやすみ手袋を装着できるほどにマス…

最近、仕事が立て込んでいます。 わたしの性格上「やるべきこと」が溜まっていくのがすごいストレスに感じます。 待てない男。後で＝やらないという捉え方なので、明日やろうと思っても、今日やりきって明日を暇に過ごそうという思想です。 ですが、仕事はチ…

はてなブログの機能（サービス？）の一つに「去年こんな記事を書いていましたよ！ふり返ってみましょう！」みたいなメールが届くやつがあるのです。 今日も数記事ぶん去年書いた記事のメールが来ていました。 その中でひとつ、気になる記事がありました。 意…

さいきん家庭でストレスを感じることが増えてきました。 主に家事関係でのストレスです。 わたしは定期的に「超、潔癖症」になる事があるのでその周期なのだと思います。 床の汚れ、お風呂の汚れ、トイレの汚れ、おうちのさまざまな汚れが気になります。 な…

新しい事を始めるのはしんどいですね。 人間「新しいことを覚える」に対してストレスを感じるみたいです。 ゲームの分野ではこの対策が分かりやすく実行されています。 ゲームのチュートリアルでは、ひとつひとつの操作を丁寧に説明するだけでなく、ひとつひ…

アトピー悪化の原因はストレスです。 これを意識してからというもの、自分自身が何にストレスを感じるかというのを分析して、自分自身の行動と考え方を改め、人間関係の距離感についてきちんと対応するようになりました。 結果として、1対1の人間関係ストレ…

最近、おやすみ手袋をつけるまえに寝落ちしても寝ながらおやすみ手袋を装着できるようになってきました。 思い返して睡眠中の行動を分析してみると、寝ている間の記憶がわりと残っていることに気づきました。 寝ながらも何かしているんですよね。 半覚醒状態…

たまにあるのですが。 お風呂に入っているときに「アレ、あたま洗ったっけ？？」ってなります。 つい5分前の事が明確に思い出せないのです。 あたまを洗っていないか不安になると、あたまを洗ったであろう証拠探しをします。 しかして、あたまを洗った証拠と…

アトピーを克服したと自覚してからけっこう経ちますが、アトピー克服できたなぁと自覚できるまで時間がかかりました。 アトピー改善のキモは「いかに再発させないか」なので、見た目なおってからが本番です。 アトピー克服のポイントはいろいろありますが、…