仕事納めしました。 休みに突入だ～～～～～～～！！！ だがしかし、アトピーに休みなし。 困ったものです。 「油断しちゃいけない」くらいの話なんですけどね。この時期はね。お餅がおいしいですからね。 ついつい食べ過ぎちゃうんですよね。 *-*-*-*-*-*-*…

マフラーがチクチクしてつらい！ マフラーに限らず、ウール製品にはチクチク感というのはつきものです。 私の身の回りにも、チクチク敏感肌でウール製品を避けている人もいます。 わたしもチクチク敏感肌なので、なるべく羊の毛系のウールではなく、カシミヤ…

2023年はアトピー飛躍の年でした。 はるか昔、子供のころ、皮膚科から「大人になったら治る」と言われ、ぜんぜん治らず今に至るわけですが。 「アトピーを治す」って考え方ではなくて「アトピーと上手に付き合う」という考え方に本格的にシフトしたのが今年…

食べすぎました。 クリスマスとか忘年会とか新年会とかはある程度はしょうがないです。（言い訳） *-*-*-*-*-*-* とはいえ、節制するのは大切です。 食事の量も、飲酒の量も。 ただまぁ、せっかく作っていただいたご飯を残すのも…… ってなりがちなので、料理…

2023年も残り10日を切りました。 長かったような。短かったような。 今年も真剣にアトピー改善と向き合ってきました。 いろいろ工夫したし、いろいろ買い物もしました。 アトピー改善に大切なのはバランスだと実感しているので、対策グッズを揃えれば万事解…

食生活がアトピーに悪影響を及ぼすことについて、真実を語ろうと思います。 わたし気づいたんですが、食生活がアトピーに悪影響を及ぼしますよって正しくないと思うんです。 0か100かで語るなら、良くない食生活はアトピーに悪影響を与えると思います。 加工…

かねてよりアトピー対策はすなわちストレス対策であると。 そんな話を７億回くらいしたような、してないような。 考えの違う個人の集まりなので、人間関係でストレスを感じるのは自然というか、ストレスを感じないほうがおかしいというか。 なので人間関係に…

本格化してきましたね。冬。 アトピーの調子が良くないです。 寒さと乾燥で、いつ掻き壊してもおかしくないような状況です。 夏のアトピーと冬のアトピー、どちらがヤバイか？みたいなことを考えてみたのですが、どちらが多少マシな地獄か？みたいな問いなの…

寒さ本番！って感じになってきましたね。 アトピーを悪化させたくないなら手袋をしましょう。 防寒用の手袋です。 防寒用の手袋で、手指を守ってください。 冬の手指は厳しい環境に置かれています。 しもやけ一歩手前くらいは普通になります。 冷えた指が猛…

アトピー改善効果を期待して試してみたは良いものの、期待した効果が出なかったアイテム。 まー、合う合わない相性問題があるってのが前提ですから百発百中なんてことになるわけないので論理的に考えたらこういうのにあたって当たり前なんですが。 奇跡の飲…

寒さ深まる12月。 はぁ、しんど。 室内で靴下履かないと足先冷えて動けない状態です。 アトピーの調子も下降気味。 幸い、搔き壊れるまでいっていませんがガサガサしてきたので油断すると一気に悪化しそうです。 風邪気味だったり純粋に全体的体調不良なので…

風邪っぽかったのでパブりました。 いやね、実際問題なんでも早めの対処がいちばん被害が少ないと思うんですよ。 風邪も「風邪かな？」って思った時点で遅い！くらいの感覚で向き合うのが良いと思っています。 本格化してしまうと治るまでめちゃんこ時間がか…

ヘパソフトプラスって知っていますか？ この時期、１個手元にあると安心ですよ。 この時期は乾燥で痒くなります。 加湿器をつけるとかなりマシになりますが、それでもかゆみが起こります。 時期的に仕方がないことです。 基本的に、痒くならない対策が一番良…

クリスマスの足音が近づき、そこからマッハで年末年始。 今年の正月休みもあっという間だなぁという時期ですね。 クリスマスが終わると大掃除やって、環境を整えて新しい年を迎えるって人、多いと思います。 アトピーに関しても、良い感じで新しい年を迎えた…

ウールの問題点として肌がチクチクする！というのがあります。 もうちょい掘り下げて分析すると、実は、常にチクチクするってわけでも無いのです。 肌の調子が良い時はチクチクしませんし、肌の調子が良くない時はチクチクを感じます。 なので、ある意味、肌…

季節的にハンドクリームの消費量が増えてきました。 長くアトピーやっていますので、ハンドクリームに関しては個人的なコダワリがあったりします。 ハンドクリームは、大容量＆高品質＆買いやすい価格の3つが揃ったモノが最強だと思っています。 これは、塗…

クリスマスの影がちらつくようになってきました。 毎年のことですが、クリスマスが終わると年末、年越しまでマッハです。 うちの会社は12/28が仕事納めなので、稼働日ベースで15日そこら。 あらためて情報をまとめてみると、今年ももう終わりだなぁとしみじ…

寒いなー、手袋しないとなー、って考えてて気づいたんですが、私自身が手袋をするようになったのがここ3年くらいのことだという事に気づきました。 ここで言う手袋ってのは冬用の手袋のことでして。 昔は、手指のアトピーがひどくて冬用の手袋が着用できなか…

本格的に寒くなってきました。 防寒対策に力を入れるタイミングです。 ですが、困りごとが。 暖かくしすぎるとアトピー痒くなるんですよね。 ですが、寒いのもダメなんです。 アトピーあるあるだと思うんですが、手がめちゃくちゃ冷えるとかゆくなりますよね…

無理ぃぃっぃぃぃっぃぃぃぃぃぃぃ～～～～！ って思う事ってありますよね。 こういう時、どうするか。 逃げれば、良いと思うよ。ってお話。 真面目な人に多いのかも？ 会社でもアトピー改善でもうまくいくまでひたむきにやり続ける人っていますよね。 まっ…

コインランドリーやべぇですわよ。 最近、ちょくちょくこのブログに遊びに来てくれている人は何となく察していると思うのですが。 睡眠環境の改善活動に取り組んでいるんですね。 アトピー改善（だけじゃないけど）に睡眠って超重要で。 寝ている間に掻かな…

めっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっちゃくちゃ乾燥します。 超乾燥します。 すごい痒いです。 加湿器全開なんだけどなぁ。 表示上の湿度ってのはあくまで参考値なんだなぁと思うのです。 表示上は快適の顔マークが出るんですが、実際問題…

これを食べれば〇〇が改善するよ！って話。 まぁ、われわれは〇〇にアトピー入れちゃいがちなんですが、そもそもこれって正しくないと思うんですね。 致命的な欠けがあるって言い方が正確だと思いますが。 これはまぁ「これを食べれば〇〇が改善するよ！」っ…

やさしさはとっても大切な要素だと思いますが、優しさだけでは救われないものもあると思うんですよね。 やさしいの対義語って厳しいになるんですかね？ 厳しい人と向き合うとしんどいからやさしい人のところに行きたい。みたいな。 長く社会人やっていると思…

環境って大切だよね！みたいな話をしまくっていますが、これを因数分解すると「掃除しよ」っていうのが出てきます。 さらに分類分けできて、アトピーにとってクリティカルな掃除と別にそうでもない掃除に分けることが出来ます。 アトピーにとってクリティカ…

もう100億年くらい前から「アトピーにはオリーブせっけん」と言い続けています。 このブログ以外でもめちゃくちゃ発信しまくっています。 終身名誉アトピーが過去のじぶんにアレッポの石鹸よりもサボンドマルセイユをおすすめする理由 | ツメノアカリ して、…

ことしの冬は暖冬だって。 だまされんぞ！ いま耐えられないくらい寒いかっていうとそんなこともなく。通勤時ウールのコートでちょうど良いくらいなので本番はこれからなのでしょう。 エアコンが「冷」から「暖」に切り替わってきました。 オフィスの環境は…

ストレスとの向き合い方って、とっても大切ですよね～。 こんな話をさんざんしてきましたし、実際にじぶんの生活でも優先順位超第一位で取り組んでいます。 ストレスと向き合って、自分とストレスの関係について研究を進めていくと、ふとした時にカッとんで…

最近の記事でよく「眠りの質が低い」と言い続けてきた。 ５兆回も繰り返し言っているとさすがになんとかしなきゃいけないなと思い、対策してみた。 ちょうど、テレビショッピングで「超すごい枕」を取り扱っていた。 まくらについてしゃべりの上手い係りの人…

アトピーあるある。 旅行先でホテルに泊まるとき。 良いホテルだとアメニティが充実しています。 化粧水とか、美容液とか用意してくれているところがあります。 あったら使っちゃうよね。 あるって事前にわかっていたら自分のものをもっていかないようにして…