ストレスを強く感じるようになってきました。 経験上、放置すると危ないなと判断したので、金曜日の午後をお休みにしました。 半休ってやつです。 はやめにあがってご飯食べて帰って昼寝しようと。 それで気分を回復させようという作戦です。
ストレスコントロールの結果はどうだったのかというと失敗しました。
先ず、帰る30分前くらいから仕事が立て込みました。 それも、期日が近いタイプの仕事です。 こういうことを想定して、案件が発生したタイミングで情報共有し、電話連絡までしておいたのに、このタイミングまで寝かされての今この瞬間だったので、余計にストレスを感じてしまいました。
ご機嫌斜めで帰宅し、昼寝をしたのですが、悪夢を見ました。 仕事でブチギレる内容の悪夢です。 せっかくストレスコントロールで仕事から離れたのに、夢にまで出てくるなんて。
って感じで、午後休み取らなければよかったと思ってしまいました＞＜
