やってしまいました。 アトピーを掻いてしまいました。 原因はストレスです。 わかっているのに耐えられませんでした。 本当に、掻かないとやってられないくらいのストレスでした。
掻いた部分はすねです。 けっこうガッツリ掻きました。 傷になってしまうくらい。 現在でかなり痛いです。 そのくらいに掻きました。 ほんと、久しぶりで、掻いてしまって悔しくて、悲しいです。
こう、衝動的に掻いてしまうのを止めるのは無理ですね。 無理です。 明確な意識があって、やってはいけないという思考があったにもかかわらず止まれない。 衝動とはそういうものですが、いざ久々に相対してみると、相手が強すぎて勝負になりません。
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長くアトピーと向き合っていると「こういう事もある」のですが、覚悟していても、自分自身の無力さにびっくりします。
なので、やっぱり「衝動」と勝負してはいけません。 絶対に勝てませんから、衝動と勝負！となった時点で負けなのです。 普段から「勝負に持ち込まれないように立ち回る事」がどれだけ重要か、というお話です。
掻き傷になるのは一瞬ですが、掻き傷はしばらく治りません。 今もそうですが、掻いた後はそれ自体が刺激になって追加のかゆみがおこります。 ＮＯＷかゆい。
やってしまったものは仕方が無いので、かゆみが収まり、傷がふさがるまで悪化させない事を軸にやっていきます。
