…は花粉症から梅雨時期季節の変わり目のアトピー対策に向きます。 ダニ、ハウスダストも家の掃除をさぼったタイミングと症状が出るタイミングが一致していますので、相手が判明することにより、明確な対策ができるという点は非常に有用です。 これが何の花粉に反応しているのかわからないと、ヨモギやブタクサにも対応しなければいけないくなる為、結果1年中対策しなければいけなくなりますから無駄が出ます。 程度については難しいですね。 私は「仕事に集中できない＝仕事に支障が出る」ことを根拠に「ひどい症…

…いますが、今もまさに季節の変わり目です。 季節の変わり目 の検索結果 - アトピーに負けないっ！ 記録から、季節の変わり目はアトピー悪化の傾向が出ています。 いまのアトピー状態がどのようなものであれ、油断していいタイミングではないという事です。 記録をふり返ると、4月は毎年この話をしていますので明確に要注意期間です。 なので、我が家は未だ加湿器を止めていません。 特に就寝中は湿度を58%～63%に維持して、就寝中アトピー悪化する確立を可能な限り避ける体制を解いていません。 わ…

…ム式加湿器のおかげで季節の変わり目なのにアトピーが平和だ - アトピーに負けないっ！ ただ、湿度を40%～60%に保っていてもかゆみを感じる時が無いわけではありません。 そんなときもある、体調との兼ね合いなのかな、きょう会社で嫌な思いをしたからストレスが原因かな、しばらくこのように考えていたのですが、これは湿度が原因なのではないかと思うようになりました。 結論、湿度が低いからかゆみが発生しているのではないか？というのが分析による仮説です。 ただし、湿度計を見ると40%～60%…

…きました。 いわゆる季節の変わり目というやつです。 季節の変わり目はアトピーにとって地獄の期間。 変化についていけずアトピーが悪化するのが常なのですが、今年の春は様子が違います。 なにせ、アトピーがまったく調子悪くならないのですから。 普段から未然に防ぐ努力は頑張っていますが、今春の取り組みとして湿度とアトピーの関係研究を特に重点的に取り組みました。 加湿器を買い替えるくらいの本気度合いですよ。 部屋内の湿度維持を頑張る対象にして、そのために、従来使用していた超音波式の加湿器…

…も良くありません。 季節の変わり目は毎度このしんどさを乗り越えることになるわけですが、なかなかどうして。 体が弱っているというのもあるでしょう。 卵が先か鶏が先かみたいな話ですが、季節の変わり目的変化に耐えられず体調を崩してしまったのか、体調崩しかけのところに季節の変わり目がトドメになってしまったのか。 唯一、明確に言えるのは老化ですね。 老化現象的に、年々体は弱くなっていく、いや、鍛えればその限りではないのでしょうが、条件が悪くなっていくことは事実として向き合わなければいけ…

…がってきましたね。 季節の変わり目ってやつね。 最近、もうれつにアトピーが痒くなってきました。なんて敏感なんだ！！！ まだ耐えられていますが、油断ならない状況ってやつですね。 かっこよく言うと常在戦場、夏の終わりくらいから勝って兜の緒を締めよ的な動きをしていたので現時点で肌に穴が開いたりはしていませんが、油断してたらやられていた感があります。 *-*-*-*-*-*-* 今回 予兆とか無かったですよね？ 突然肌寒く、湿度が下がった感じがあります。 思いました。 これは、現実的…

…きなことなのです。 季節の変わり目と梅雨湿気と暑さのコンボにゃ勝てんってお話。 ところがどっこい、今年は様子が違うぞーーっと。 だいぶきれいな状態が維持できているのです。 まぁ、一時あやしいタイミングは有りましたが！ アトピーについて記録を取るようにしている（このブログもそう）ので、どうして今年は良い感じなのかな、ひょっとしてアトピー治ったんかな？と分析してみると。 アトピーが治ったわけではなく。今もかゆみは有りますし。 恐らく、手袋の運用と皮膚科を変更したことがキーポイント…

…きました。 掻くと、季節の変わり目を実感しますねぇ。 掻いたは掻いたんですが、寝ている間に掻いたんですよ。 それで、今回のテーマなんですけど、きちんとおやすみ手袋、ナイトグローブをしていたのに掻いてしまったが、おやすみ手袋って意味あるの？ってなものです。 結論として、必要だ！って思うんですが、その理由を論理的にまとめておきたいと思います。 おやすみ手袋を貫通して掻ける事実 根本的に、おやすみ手袋は貫通できます。 別の言い方をすると、歴戦のアトピー戦士の「ひっかき」攻撃は、おや…

…ったり。 つくづく、季節の変わり目ってムズイなぁと。面倒くさいなぁと。 四季とか気候変動が少ないとかの環境だとアトピーの人すくないのかな？って考えてしまいます。 今の仕事的に難しいけど、出社しなくても働けるなら気候変動が少ない地域に引っ越したりするとアトピー楽になるかなぁなんて。 まー、たら・ればの事を考えてアトピー良くなるわけじゃないので、現実と向き合いながらできること工夫して乗り切っていこう！ってなるんですけどね。 とりとめのないお話でしたが、アトピーの調子が良くなくなっ…

…とはいえ今くらいの「季節の変わり目」時期などは手指がボロボロになります。 日中はまったく掻いていません。かゆみはありますが我慢できるレベルです。 掻いているのは主に夜中。 肌がボロボロになってきてステロイド薬を塗っても良くなるのは最初だけ。 だんだん負けてきます。 こうなると皮膚科にいって飲み薬をもらってきます。 すると、夜中掻かなくなるのです。 夜中かかなくなる『だけ』でアトピーの治りは驚くほど速くなります。 正直、アトピーで掻き壊した傷口を治すだけならそれほど強力な薬は必…

…ピーの辛いところ。 季節の変わり目、とくにこういう激変の時は肌の調子を落とす人は多いのではないでしょうか。 わたしもその中のひとりです。いま肌ボロボロです＞＜ 今回は対策としてタイトルにあるように加湿器を出したのです。 このブログでは前からアトピー悪化の原因として湿度の問題があると言い続けていますが、この流れの対策ですね。 結果、かなりマシになったので記録を残しておこうというのがこの記事になります。 気温の低下とともに急激に湿度が下がった ウチではアトピー対策という名の快適な…

…鉄板アイテムがあると季節の変わり目も安心できる お風呂あがりの保湿から「時間勝負」を無くしてくれたのが大きすぎる サボンドマルセイユせっけん最大のメリットがお風呂上がりの保湿から「時間勝負」を無くしてくれたことです。 サボンドマルセイユせっけんを使う前まではお風呂上りに即保湿をしないとダメでした。 タオルで体を拭いている時点でもうピリピリしていたというかカサカサしているのが実感できるレベルでしたから。 サボンドマルセイユせっけんに変えて以降、お風呂上がりのピリピリ、カサカサが…

…ているハズなのです。季節の変わり目の対応をしましたからね。（現在進行形で対応中の人も居ますよね） 休憩効率という言葉を聞いたことがある人は多いでしょう。 アトピーも同じです。 良いアトピー改善をするためにはしっかりと休息をとって万全の体制を作らなくてはいけません。 だからこの土日、しっかり休んじゃいましょう。 アトピーの事をなるべく考えず、必要最低限のケアだけしっかりやってゲームやアニメ、映画やショッピング（コロナ対策はしっかりと！）など、楽しい事、好きなことで時間を埋め尽く…

…では連日、アトピー×季節の変わり目対策について記事を書いていますので、再度リンクを貼っておきます。 わたし自信もいまアトピーの調子良くないですが、このブログで記事にした対策をやって何とか踏みとどまっている状態です。 この時期かなりの頑張りどころなので、一緒に対策をやっていきましょう！ ・手指のアトピー改善。アトピーの保湿は回数が重要 - アトピーに負けないっ！ ・皮膚科へアトピー治療に行こう！いま行くのがいちばん効果的！ - アトピーに負けないっ！ ・アトピーのストレス解消は…

…アトピーの灯です。 季節の変わり目の話をするのは何度目になるでしょうか。 1～2週間前と比べて完全に気候が変わってしまいましたね。 アトピーがひどくなる前に、というかもうすぐにでも加湿器のスイッチを入れましょう。 部屋の湿度が低くなると肌が乾燥してアトピーが悪化する 空気清浄機と加湿器が一体型のものは毎年フィルターを買い替えるとアトピー対策になる アトピー対策は悪化する前にやるのが大切 部屋の湿度が低くなると肌が乾燥してアトピーが悪化する このブログでは何度も言っている事です…

…10月も半ばを過ぎ、季節の変わり目＆年末を控えた今こそ皮膚科に行く最良のタイミングなのです！ いま皮膚科に行くと年末までに2回皮膚科に行くチャンスがある いま皮膚科に行くと年末までに2回皮膚科に行くチャンスがある 気の早い話ですがもう2か月くらいで年末です。 不思議なもので、12/31が近づくにつれて「やり残したことは無かったかな？」と思うようになります。 ここで「年内に皮膚科に行っておけばよかった！」という事を避けるため、このタイミングで皮膚科に行きましょう。 このタイミン…

…りましょう。 とくに季節の変わり目の今、意識してやると効果的なのでやってみてください。 湿度が低下しているから寒く感じる この時期は各部屋に保湿剤や保湿クリームを置くようにしよう 季節の変わり目を上手く乗り切ると冬のアトピーはぐっと楽になる 湿度が低下しているから寒く感じる 事実、気温そのものが低下しているので寒く感じているのですが、体感気温に湿度が関係している事をご存知でしょうか？ 湿度が高いと寒さを感じにくくなるという報告があります。 おおよそ、湿度が15%上がることと室…

…を得ません。 さらに季節の変わり目というのは体が慣れていない時期でもありますので年間を通して屈指のアトピー悪化しやすいタイミングだというのが理解できると思います。 マメな保湿でアトピー悪化を未然にケアしよう！ アトピーの症状が一度出てしまうと治すの大変です。 それに加えて傷口がリスクになります。だから本格的な冬に入る前のタイミングで早期に保湿レベルを引き上げてあげるのが有効なのですね。 ニベアやワセリンなどべたつく系の保湿方法に切り替えていく時期です。 今までの季節（気候）だ…

…アトピーの灯です。 季節の変わり目ですね。みなさんアトピーの調子はいかがでしょうか？ わたしはアトピー悪化中です。 季節の変わり目だからアトピーが悪化するのは仕方がない。むしろ当たり前。 昔はこう考えていたのですが…… アトピーノートをつけてみると季節の変わり目が具体的に何なのかが理解でき、季節の変わり目以外のアトピー悪化原因が見えてきます。 今回は悪化したアトピーに対してアトピーノートを振り返り、原因追及＆対策をしていきましょう。 2020年10月7日 アトピーの状態 【患…

…です。 逆に考えると季節の変わり目で一気にアトピーが悪くなる人はデュピクセントまでやる必要が無いのではないか？という話ですね。 既存薬のレベル調整で十分対処できるからです。 個人的にデュピクセントは脱ステロイドの新しいステージ（やり方）だと思っています。 脱ステって確かに有効なのですよ。 繰り返しになりますがステロイドを筆頭にした既存のアトピー薬って前提として長期使用に向かないのですね。 だから脱ステ期間を設けて間をあけるという意味で脱ステ自体は有効なのですが、その間アトピー…

…て原因究明してみる 季節の変わり目にアトピーができる可能性が高い。 これは何となくわかると思いますが具体的に季節の変わり目って何だろうとおもいますか？ 気温と湿度ですね。 ここで注目したいのが湿度のステルス性能です。 気温、室温は生活している中で割と意識するのですよ。エアコンの温度設定みたり天気予報では気温を言うでしょう？ しかし、湿度を意識することはあまりありません。 で。よく考えてみてほしいのですが湿度を気にするケースってたいてい「時すでに遅し」じゃないですか？ ジメジメ…

…た時に掻いてしまう。季節の変わり目にアトピーが悪化しやすい原因でもあります。 この2つはプラスとマイナスの差があるだけで本質は同じです。 つまり、温度と湿度がアトピーにとって快適ではないからかゆみが起こるのです。 このあたりがぼやっとするのは温度と湿度が目に見えないことが原因です。 洗剤が手にかかった部分のアトピーが悪化するみたいな状況だと原因が明確に見えますからアトピー悪化について納得できますし、具体的な対策ができるのですが、見えないから何となくという感じになってしまうので…

…しいです。 体調管理にも役立つわけですね。 注意しないと実感できないことなのですが、体調が悪い時ってアトピーの調子も連動して悪くなるんですよ。 そういう意味でも、備えておくと安心なアイテムなのです。 特に季節の変わり目は油断しやすいです。 暑すぎる。 でも室内は寒い。 こうなった時に対策が無いと我慢するしかありません。 アトピー悪化の原因になってしまうのです。 だから「調整できる系」アイテムをカバンに入れておくのです。 事実、相当違うのでおすすめです！ 今週のお題「暑すぎる」