こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ストレス要素って色々あると思うんです。 そのいろいろあるストレス要素のうち大きいのって何かといえば人間関係ってのが上位になってくる場合が多いと思います。 人間関係。 いろいろなしがらみがあって難しい要素な…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アトピーに厳しい季節、本格的に到来って感じですね。悩みます。 この季節は、日差しがめっちゃ強くなるので日焼けを心配しなければなりません。 しかし。私の場合。日焼けすると肌がかゆくなってしまうのです。 そこ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ハンドクリームを選ぶときには、高価なものが必ずしも良いとは限りません。 実際、私は数々の高価なハンドクリームを試してきましたが、中には思ったような効果を得られなかったものもありました。 アトピーを抱える私…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 今日は、私自身のアトピーについて客観的に分析することの重要性についてお話ししたいと思います。 アトピーと向き合うとき、主観的な感情だけにとらわれると、メンタルがつらくなることがあります。 ですから、客観的…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 今年の夏は過去イチ アトピーの調子が良いです。 まったく掻いていないわけではなく、かゆみがないわけでもないんですが、皮膚が破けるほど掻くってことになっていないんです。 例年このくらいの時期になるとぐっちゃ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 この間、手袋の上からアトピーをかく - アトピーに負けないっ！という記事を書きました。 そう。手袋の上からアトピーを掻いたのです。 アトピーのヤロウが。寝ている人のスキをついて、手袋を利用して搔きやがったの…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 手袋の上からアトピーを掻きました。 右手首の外側。朝起きたら皮膚に穴があいていました。手袋に穴は開いていませんでした。 現場検証です。 右手の手袋は脱げていますか？脱げていません。半脱げです。 指はぜんぶは…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 手首周りにぶつぶつが出来ました。 左手首です。 そうです。 ちょうど腕時計をはめる場所です。 これはもう腕時計が原因ですね～。 汗ばむ季節になりましたから。 NATOベルトはナイロン製なので汗を吸い込んでくれて快…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 AIの進歩が著しいですね。 個人のアトピー改善にAIはどう役立つのか。これをAIに効いてみました。 わたしとAIのやり取りをすべて残しますが、自分自身のアトピー状況を記録し、データとして持っておくことが重要だと思…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 食器洗いって大変ですよね。 我が家は結婚してから食器洗いをしなくなりました。 するとどうでしょう。みるみるうちにアトピーが良くなったではありませんか！ 食器洗いをしなくて済む2つの方法 食器洗いをしなくて済…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 今週の仕事がかなりハードでした。めっちゃ疲れました。 仕事自体は納得の出来でとっても充実した1週間でしたが、アトピーの調子が最悪でした。 アトピーって掻かなくても悪くなるんですよ。 皮膚の下側から水疱ができ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 すっかり気温が高くなってきました。 夏を感じます。 夏。アトピーにとって地獄のような季節です。 夏は汗をかきますし、じめじめして不快です。 冷房の効いた室内と外の気温差が大きく体調を崩しやすい季節です。 ア…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 おやすみ手袋の効果を実感している毎日。 ふと思うわけです。 これは両手にはめないといけないのか？と。 何も考えず素直に両手に装着すれば良いんですが、寝ている間に片方取れちゃうってこともあるじゃないですか。 …

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 久しぶりに血でシーツを染めました。 今回は学びがあったのでそれを共有したい！ってお話です。 何があったかというと、ベッドで横になってYouTubeを見ていたんです。 それで寝落ちしたってお話。 ホント久しぶりに寝…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 毎年恒例の腕時計夏モードを解禁しました。 NATOベルトですね。ナイロン製。 サラサラで快適です。 夏用の腕時計として革ベルトは敬遠されます。 革ベルトは汗吸ってくれる点は良いんですけども、汗を吸った後の管理が…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アトピー、掻いてますか？ わたしはバッチリ掻いています。 掻いているんですが、ちょっとした変化があったので記録しておこうと思います。 基本的に、アトピーの調子が良くなくなってくると、指を掻いていたんです。 …

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 雨降りの日は湿度が高くなります。 これは論理的に当たり前の話です。 雨は水分であり、そこいらじゅうに天から水分が補給され続ければ空間の湿度が高くならないほうがおかしいって話です。 そんな雨の日ですが、わた…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ハンドクリーム選手権とかやるくらいたくさんのハンドクリームを使ってきたわけですが、実際問題、高級なハンドクリームよりも普通のハンドクリームのほうが調子良いかも？と実感する事が増えてきました。 いや、別に1…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ここ半年くらいアトピーの調子が良いのですが、それでもたまにガッツリ掻くときがあります。 ガッツリ掻いてしまうのは悲しい事ですが、今までできなかった検証をする機会でもあります。 今までできなかった検証とは、…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 人間、やめられないコト・モノがひとつふたつくらいありますよね。 悩みっちゃ悩みなんですが、ちょっと話を聞いていってください。 やめられないもの。私の場合はこれコーヒーなんです。 別に絶対的に体に悪いという…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アトピーの調子が良くなってきてから半年くらい経過したでしょうか。 最近ふと思ったのです。 アレ？ 肌が強靭になってないか？と。 アトピーが完全に治ったか？といえばそういう話でもないんです。 というか、いまだ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 いやぁ、掻きました。 掻くと、季節の変わり目を実感しますねぇ。 掻いたは掻いたんですが、寝ている間に掻いたんですよ。 それで、今回のテーマなんですけど、きちんとおやすみ手袋、ナイトグローブをしていたのに掻…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 4月。春ですね。足元暖房付けてます。 年齢のせいなのか、冷え性がしんどいです。 体感ですが、冷え性ってアトピーにめちゃくちゃ悪影響だと思います。 寒さを我慢すると体調が悪くなるんですが、体調が悪くなってくる…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 大した話じゃないんですが、この間、アトピー短信って記事書いたんですよ。 アトピー状況短信（2023年3月下旬） - アトピーに負けないっ！ そこで、最近アトピーの調子が良くないのは加湿器を止めたからかもしれないっ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 本当に実感した話なんですが、聞いてもらってよいですか？ 爪きりなんですけど、これ舐めちゃいかんですね。 わたしはかなり定期的に爪をきるタイプです。 爪が伸びてくると仕事に支障が出るんですよ。 キーボードの打…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アトピー近況報告です。 最近はずーっとアトピーの調子が良かったのですが、ここ１週間くらい調子崩しぎみなのです。 幸い、決壊に至っていないんですがちょっとヤバそうって感じです。 調子悪くなった原因を考えてみ…

ルイボスティー飲み始めたらアトピーが改善したが、理由がわからなかったので調べてみた記事です。

アトピー改善にヨーグルトは良いのかどうかをAIと検討した記事です。

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 アトピーは一気に改善するようなものではありません。 だから。普段からの行動が重要になるのですが、アトピー改善に繋がる行動というのは調べてみると玉石混交。 個人差が激しい分野なので仕方がない事なんですが、こ…

アトピーと花粉症について関係性の研究記事です。