最近の記事でよく「眠りの質が低い」と言い続けてきた。 ５兆回も繰り返し言っているとさすがになんとかしなきゃいけないなと思い、対策してみた。 ちょうど、テレビショッピングで「超すごい枕」を取り扱っていた。 まくらについてしゃべりの上手い係りの人…

アトピーの改善したり、会社で仕事を頑張るのは美しい。 行動しないと結果が出ないってのは真理だ。 そして、やるからには結果につなげたい。 *-*-*-*-*-*-* これって、結果が出ているのであればすごく良い事だと思うのですが。 100発100中にはならないと思…

めちゃくちゃ良く眠れた日とめちゃくちゃ眠るのに苦労する日がある。 眠るのに苦労した次の日のアトピーはすごい調子が悪い。 睡眠はアトピー改善に重要な役割を果たす。うん、そうだね。 じゃあ、上質な睡眠をとれるようにしましょう。 どうやって？ という…

怪我をして1週間休んだ。 この間、一切運動をしなかった。 受傷した箇所が足だったのが理由だ。 １週間ベッドの上に貼り付いていたイメージ。体は完全になまりきっている。 して。アトピーの具合はどうだったのかというと、悪くなかったのである。 これは、…

アトピーの制御について、内側と外側という概念を意識するとうまくいくことに気づいた。 アトピーのつらさを掻き壊して汁まみれになった皮膚と定義する。 アトピーは、先ず内側から発生する。 水疱という形で発生する。 水疱が自壊し、われわれの見慣れたア…

すべてがうまくいかない日 - アトピーに負けないっ！ これでストレスが頂点に達した。 だが、人に当たることなかれ。これはダメ。 そんな最終最後で最低限の理性がはたらいたわけですが、理性が働くとストレスが無くなるわけでもなく。 人に当たれない、モノ…

ガーゼ、良いですよね。 僕の時代のガーゼって言ったら。 傷の手当てに使うもの。というイメージが無くもないけど、ハンカチ素材として使われていたほうが身近だった思い出だなぁと。 ふんわり柔らかい。 いつの間にか、普通の大人っぽいハンカチからちっち…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ご報告です。なんと！足元暖房のスイッチを入れました！！！ いやぁ、寒くないですか？ ちょっと前まで、半そででも暑い！って気温だったと思うんですけど。 もう暖房のスイッチに手が伸びちゃうくらいさむい。 自律神…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 急激に気温が下がってきましたね。 季節の変わり目ってやつね。 最近、もうれつにアトピーが痒くなってきました。なんて敏感なんだ！！！ まだ耐えられていますが、油断ならない状況ってやつですね。 かっこよく言うと…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ブックマークに登録していた星占いを削除しました。 わたしと星占いの付き合いは細く長く。 社会人になりたての頃、朝の情報番組からのお付き合いかな。 いや、当時購入していた雑誌（雑誌名は忘れた）に載っていた星…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 ストレス要素って色々あると思うんです。 そのいろいろあるストレス要素のうち大きいのって何かといえば人間関係ってのが上位になってくる場合が多いと思います。 人間関係。 いろいろなしがらみがあって難しい要素な…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 今週の仕事がかなりハードでした。めっちゃ疲れました。 仕事自体は納得の出来でとっても充実した1週間でしたが、アトピーの調子が最悪でした。 アトピーって掻かなくても悪くなるんですよ。 皮膚の下側から水疱ができ…

こんにちは。灯（@tumenoakari）です。 4月。春ですね。足元暖房付けてます。 年齢のせいなのか、冷え性がしんどいです。 体感ですが、冷え性ってアトピーにめちゃくちゃ悪影響だと思います。 寒さを我慢すると体調が悪くなるんですが、体調が悪くなってくる…

家族というコミュニティがアトピーの原因にならないようにするコツをまとめた記事です。

アトピーは鬱々としがちなので、気持ちの切り替えスイッチがあると改善につながるというお話です。

アトピー改善はキリがないので、意識して区切りをつけると楽になるし、アトピー改善効果も高まりますよという記事です。

寝ている間にアトピーを掻いてしまうことは誰にでもあるので、対処法をまとめた記事です。

アトピーが記念日やイベントとの付き合い方についてまとめた記事です。

前回好評だったアトピー×メガネのお話のパート２。今回は日中かけるメガネのお話です。

足のアトピーと靴についてまとめた記事です。

間接照明（ランタン）がアトピー改善に効果があるという衝撃の事実をまとめた記事です。

アトピーが改善するメガネについてまとめた記事です。

アトピーが悪化しにくい寝間着についてまとめた記事です。

アトピー向けのストレス解消方法についてまとめた記事です。

サウナや岩盤浴でアトピーが改善するコツについてまとめた記事です。

アトピー×趣味についてまとめた記事です。

アトピーの食事改善についてまとめた記事です。

寝ている間にアトピーを掻いてしまう問題の対策を具体的にまとめた記事です。

夜中にアトピーを掻いてしまう対策についてまとめた記事です。

アトピーは掻くと床を汚してしまいます。床の汚れがアトピー悪化の原因になる理由、効率的な床掃除の方法、自動化する方法をまとめた記事です。